طريقة تحضير سلطة المايونيز الباردة

المطبخ

سلطة المايونيز الباردة نوع من أنواع السلطات الطيبةطعمها بشهي ومكوناتها أشهى ومنظرها لحاله لوحة بهالالوان الحلوة .

الخطوة 1 رح نحتاج ل:- نص بكيت معكرونة ملونةرح نسلقها بمي وشوية زيت نباتيوبس تجهز رح نغسلها بمي باردة ونصفيها منيح

. الخطوة 2 رح نجهز للخضروات الي فيها :- علبة زيتون أسود- علبة ذرة – فليفلة خضرا كبيرة مقطعة مكعبات- 3 حبات خيار مخلل مقطعة مكعبات- جزرتين كبار مقطعات مكعباتبنخلطهم منيح مع المعكرونة وعلى الثلاجة ليبردوا

. الخطوة 3 رح نجهز بصحن على جنب- ٤ معالق كبيرة مايونيز مازولالانه طيب مع السلطة ونكهته غير

معلقتين لبن كبار- معلقة كبيرة خل أبيض- معلقة كبيرة زيت زيتون- نص معلقة صغيرة خردل- رشة ملح بسيطة بنخليهم بالثلاجة لوقت التقديمبنحط الخليط الي عملناه فوق المعكرونة وبنقلبهم منيح وعلى التقديم مباشرة .جد زااااكية زاكية وصحتين والف عافية

نصائح إضافية لتحضير سلطة المعكرونة بالمايونيز

لتحضير وإعداد طبق صحي من سلطة المعكرونة بالمايونيز، احرص على اتباع القواعد والإرشادات الآتية:

  • استخدم المعكرونة المصنوعة من الحبوب الكاملة فقط، فهذه غنية بالألياف وأقل في منسوب السعرات الحرارية.
  • تجنب استخدام المايونيز الجاهز فهو غني بالسعرات الحرارية، بل استخدم المايونيز المصنوع منزليًا لسعرات أقل ودسم أقل.
  • حاول الابتعاد عن الذرة المعلبة واستبدلها بالذرة الطازجة المسلوقة، في الوصفات التي تحتوي على ذرة.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.