بينما نعلم جميعًا أن التمرين مهم لصحتنا، هناك الكثير من الأدلة الآن على أن النشاط الأقل كثافة، مثل المشي ببساطة، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، جسديًا وعقليًا.بينما نعلم جميعًا أن التمرين مهم لصحتنا، هناك الكثير من الأدلة الآن على أن النشاط الأقل كثافة، مثل المشي ببساطة، يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا، جسديًا وعقليًا. CNN Arabic RSS Feed صحة
