09:15 م
السبت 08 يوليه 2023
كتبت- نرمين ضيف الله
يتساءل البعض هل هناك فوائد صحية لتناول بذور العنب أثناء تناول العنب أم لا؟
كشف الدكتور أسامة صلاح أخصائي التغذية العلاجية عن فوائد تناول بذور العنب على الصحة، لافتا إلى أن العنب من الفواكه الموسمية اللذيذة التي تظهر في الصيف، وتحتوي على فيتامينات مفيدة للجسم.
لا يوجد أي ضرر في تناول بذور العنب
وأضاف استشاري التغذية العلاجية، في تصريح لـ”مصراوي”، أن بذور العنب لا يوجد بها أي ضرر على الصحة عند تناولها، بل أنها غنية بالجذور الحرة، وتساهم في تقليل الإصابة بالسرطان، كما أنها تقلل من الإصابة بالكولسترول الضار.
تقلل من الإصابة بالشيخوخة
ولفت صلاح أن الجذور الحرة تعمل أيضًا على تدفق الدم بشكل سليم، وتساهم في منع الجلطات، وتقلل من الإصابة بالشيخوخة.
عدم الإفراط لتجنب الإمساك
واختتم صلاح، يجب مراعاة عدم الإفراط في تناول بذور العنب أثناء تناول العنب حتى لا نصاب بالإمساك، ومشكلات بالقولون والجهاز الهضمي، معقبًا أنه يمكن شراء زيت بذور العنب وتناوله لتجنب تلك المخاطر الصحية، والاستفادة من بذور العنب بشكل كبير.