كتبت- أسماء مرسي
يحب كثير من الأشخاص تناول مشروب بارد لترطيب الجسم خلال الطقس الحار، لكن على النقيض الآخر، لا يمكن للبعض الاستغناء عن تناول كوب من الشاي يوميًا؟
لكن هل تعلم ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الشاي خلال الطقس الحار ؟.. هذا ما نستعرضه وفقًا لما أوضحته الدكتورة مروة شُعير، خبيرة التغذية والباحث الأول بمعهد بحوث تكنولوجيا الأغذية، في تصريحها لـ “مصراوي”.
قالت خبيرة التغذية: “يحتوي الشاي على كمية عالية من الكافيين، لذا يسبب الإفراط في تناوله فقدان الجسم مزيد من السوائل بسبب آثار إدرار البول، وبالتالي زيادة مخاطر الإصابة بالجفاف”.
وتابعت: “كما يؤدي شرب الشاي في الطقس الحار إلى ارتفاع ضغط الدم”.
ونصحت مروة، يوصي بشرب فنجانين فقط يوميا من الشاي، مع تناول الأطعمة الغنية بالماء والمشروبات الباردة التي تساعد في ترطيب الجسم بطريقة طبيعية، وحماية الجسم من الجفاف.
مذيع شهير ينهي نشرة الأخبار بطريقة غريبة.. لن تتوقع ماذا فعل (فيديو)
4 علامات تشير لضعف المناعة- توجه للطبيب في هذه الحالات
هبة قطب تكشف 4 طرق لتحسن العلاقة الزوجية بعد سن الخمسين (فيديو)
للرجال.. نبات غير معروف يعزز قدرتك الجنسية
أصابع قدميك تخبرك بإصابتك بارتفاع الكوليسترول في الدم