10:00 م
الأحد 27 أغسطس 2023
كتبت- أسماء مرسي:
يحتاج الجسم إلى كمية من الكوليسترول لبناء خلايا صحية، ولكن إذا زادت مستوياته عن المعدل الطبيعي، قد يكون الأمر مقلقًا.
يُزيد ارتفاع مستويات الكوليسترول من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، ويمثل ثلث أمراض القلب الإقفارية، لذلك يجب الانتباه إلى أعراضه جيدًا، للتشخيص المبكر للمرض.
وكشف إيميكا أوكوروتشا، الطبيب بهيئة الخدمات الصحية البريطانية عن علامة تحذيرية تظهر في الصدر تشير إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول بالدم، وفقًا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
وقال أوكوروتشا: “بمرور الوقت، تؤدي مستويات الكوليسترول المرتفعة إلى إصابتك بعدد من المشكلات الصحية المختلفة”.
وتابع: “يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى تراكم الدهون في الشرايين، ما يساهم في تضييقها، وبالتالي انخفاض تدفق الدم،
وكلما أصبحت الشرايين أكثر انسدادا، يؤدي ذلك إلى ألم في الصدر”.
وأوضح: “لذا فإن آلام الصدر علامة تحذيرية تنذرك بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم”.
وأضاف: “تعد الطريقة الأكثر مصداقية لتشخيص مستويات الكوليسترول هي فحص الدم”.
ونصح الطبيب: “إن أهم شيء يمكنك فعله لخفض مستويات الكوليسترول هو الحفاظ على نمط حياة صحي، من خلال اتباع نظام غذائي متوازن، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام”.
كما أوصى بتناول التوت الأسود، لأنه يقلل بشكل كبير من مستويات الكوليسترول الضار، وذلك لاحتوائه على كمسة عالية من مادة البوليفينول، وهي مركبات تساعد على تقليل تراكم الكوليسترول، وخطر الإصابة بأمراض القلب.
“خلال ساعة واحدة”.. مشروبات تزيد من خطر تجلط الدم لديك
4 فوائد وضررين للعسل الأسود.. وهؤلاء يجب عليهم الحذر
لن تتوقع السبب.. شاب أمريكي يخيف النساء (صور)
5 أبراج الأكثر نحسا في شهر سبتمبر.. هل برجك منهم؟
امرأة حامل مصابة بالسرطان تكشف عن علامة غير متوقعة