كتبت- نرمين ضيف الله
الكوليسترول مادة شمعية توجد في الدم، لبناء الخلايا الصحية، ولكن يمكن أن يتسبب ارتفاعها الشديد في زيادة خطر الإصابة بالنوبة القلبية، والسكتة الدماغية.
ووفقًا لما جاء في منظمة الصحة العالمية، فإن ارتفاع الكوليسترول تراكم نسبة عالية من الدهون الضارة في الجسم تعرف LDL الضار.
ويمكن أن يؤدي ارتفاعه إلى تصلب الشرايين وحدوث بعض المشكلات، وخصوصًا في الشريان المحيطي، وأجزاء من الجسم بما في ذلك الساقين، وفقًا لما جاء في “تايم أوف إنديا”.
الأعراض
ألم الساقين:
يمكن أن يكون ألم الساقين أحد أعراض تصلب الشرايين المحيطية عندما تصبح الشرايين ضيقة.
غالبًا يكون الألم أسوأ عند المشي أو صعود السلالم، ويختفي عند الجلوس.
خدر وتنميل الساقين:
يمكن أن يكون خدر الساقين أيضا علامة على تصلب الشرايين المحيطة، ويكون أكثر شيوعًا أسفل الساقين.
تغيرات لون الجلد:
يؤدي انخفاض تدفق الدم في الشرايين إلى تغير لون الجلد إلى الأزرق والأحمر.
ظهور قرح في الساق:
تحدث عندما يكون تدفق الدم في الشرايين بطيء جدا، والشفاء منها صعب.
إذا لاحظت أي من تلك العلامات عليك استشارة الطبيب فورا.
طرق الوقاية
– اتباع نظام صحي يحتوي على الفواكه والخضروات الغنية بالألياف.
– ممارسة الرياضة بشكل يومي.
– الإقلاع عن التدخين.
– تناول الطعام الصحي قليل الدهون.
– إنقاص الوزن إذا كنت تعاني السمنة.
“يظهر في المرحاض”.. عرض غير متوقع لإصابتك بسرطان البروستاتا
“قلبهم دليلهم”..4 أبراج يملكون الحاسة السادسة ويتوقعون الشيء قبل حدوثه
خبيرة أبراج تكشف عن حظوظ 6 أبراج في شهر نوفمبر ” تحولات كبيرة”
خلال دقائق.. مشروب سحري يخفض ارتفاع نسبة السكر بالدم
أب يحبس ابنته الصغيرة في السيارة لمدة 5 ساعات- والسبب مفاجأة صادمة