طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم

قدم الشيف محمد جمال ، عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك، وصفة صحية ولذيذة، وهى طريقة عمل سلطة الافوكادو والجرجير والطماطم.

طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم..

المقادير :

أفوكادو 2

طماطم متوسطة الحجم 3

جرجير

عصير ليمون ملعقة كبيرة

لتحضير الصلصة:

عصير ليمون ملعقتان كبيرتان

عصير برتقال ملعقتان كبيرتان

زيت زيتون 4 ملاعق كبيرة

خلّ ملعقة كبيرة

خردل ( مسطردة ) ملعقة كبيرة

ملح بحسب الرغبة

فلفل أسود (إختياري) بحسب الرغبة

طريقة عمل سلطة الأفوكادو مع الجرجير والطماطم..

1 قطّعي الأفوكادو إلى قطع صغيرة واسكبي عليها عصير الليمون كي لا يتغيّر لونها.

2 إغسلي الجرجير وصفّيه جيداً.

3 قطّعي الطماطم بعد غسلها إلى قطع صغيرة.

4 في وعاء، أخلطي الأفوكادو مع الجرجير والطماطم ثمّ ضعيها في طبق التقديم.

5 لتحضير الصلصة: في وعاء آخر، أخلطي عصير الليمون ، عصير البرتقال، زيت الزيتون، خلّ البلسميك، الخردل، الملح والفلفل الأسود.

6 أسكبي الصلصة فوق طبق التقديم ثمّ زيّني بقطع الليمون وقدمي السلطة.