يُعرف الزنجبيل بكونه أكثر من مجرد توابل، فهو يمتلك خصائص علاجية قوية تجعله مفيدًا لصحتك بطرق عديدة، وفقا لموقع “veryWell Health”.
مكافحة الالتهابات
يحتوي الزنجبيل على أكثر من 400 مركب طبيعي، يتميز العديد منها بخصائص قوية مضادة للالتهابات، هذه المركبات تعمل بفاعلية على تقليل الالتهاب في الجسم.
تحسين الهضم
يسهم تناوله في تحسين عملية الهضم عن طريق تسريع حركة الطعام عبر المعدة، كما يساعد على تخفيف الأعراض الشائعة مثل الانتفاخ، الإمساك، التقلصات، والغازات.
تخفيف الغثيان
الزنجبيل فعالًا في تخفيف الغثيان. أظهرت الدراسات قدرته على تحسين غثيان الصباح لدى النساء الحوامل، وتقليل الغثيان لدى مرضى العلاج الكيميائي، ومنع الغثيان والقيء بعد الجراحة.
تعزيز المناعة
يمتلك الزنجبيل خصائص مضادة للميكروبات تسهم في تعزيز جهاز المناعة، وله تأثيرات شبيهة بالمضادات الحيوية ضد بعض البكتيريا، ما يجعله مفيدًا في تخفيف التهاب الحلق.
تعزيز صحة القلب
يحتوي على مضادات أكسدة قوية تسمى البوليفينول، والتي تؤدي دورا حيويا في حماية وتعزيز صحة القلب.
اقرأ أيضا:
تكشف الإصابة بسرطان الرئة.. حسام موافي يحذر من ظهور هذه العلامات
بعد إصابة الفنان أمير صلاح.. علامات تكشف الإصابة بتمدد الشرايين في المخ
“اعتقدت أنها نزلة برد”.. امرأة تكتشف إصابتها بسرطان الأمعاء القاتل
تمنع ارتفاع ضغط الدم.. أطعمة تقلل نسبة الأملاح في الجسم
تظهر في العين.. أعراض تكشف ارتفاع نسبة الكوليسترول بشكل خطير