03:00 م
الخميس 07 مارس 2024
كتب – سيد متولي
تقول مؤسسة القلب البريطانية، إن النساء أكثر عرضة بنسبة 50٪ تقريبًا للإصابة بأعراض مشاكل الشريان التاجي.
ومع ذلك، غالبًا ما يمكن تجاهل هذه الأعراض باعتبارها حرقة في المعدة أو مجرد قلق، في حين تشمل الأعراض الشائعة ألم الصدر والتعب، ولكن هناك علامة أقل شهرة يقول الخبراء إنه يتم تجاهلها غالبًا، ويمكن أن تظهر قبل شهر من حدوث نوبة قلبية، وفقًا لما ذكرته صحيفة ميرور .
ووفقا لمجلة الدورة الدموية، كان عسر الهضم من الأعراض الشائعة التي تعاني منها النساء في الشهر السابق لمشكلة القلب هذه.
وأبلغ حوالي 39% من المشاركين في البحث عن شعورهم بعدم الراحة قبل الإصابة بنوبة قلبية، لكن عسر الهضم لم يكن شائعًا أثناء الأزمة القلبية نفسها.
يمكن أن يكون عسر الهضم عبارة عن ألم أو انزعاج في الجزء العلوي من البطن (عسر الهضم) أو ألم حارق خلف عظمة الصدر (حرقة في المعدة)، وفقًا لما تقوله هيئة الخدمات الصحية البريطانية (NHS).
أرادت الدراسة التعرف بدقة على أعراض أمراض القلب التاجية لدى النساء من أجل تطوير فهم العلامات التحذيرية، وقال الباحثون: “إن الوصف الحالي لأعراض القلب “النموذجية” يعتمد في المقام الأول على تجربة الرجال البيض في منتصف العمر”.
لكن هذا “يساهم في سوء الفهم لدى الأطباء والأفراد العاديين، ويؤدي إلى تشخيص غير دقيق، ويؤدي إلى تأخير النساء في طلب العلاج”.
وأضافوا أنه في بحث سابق، وجدوا أن ما بين 85 إلى 90% من النساء أبلغن عن عدة أعراض مختلفة في الفترة التي سبقت الأزمة القلبية.
وكانت الأعراض الشائعة بين النساء هي:
تعب غير عادي (71%)
اضطرابات النوم (48%)
ضيق في التنفس (42%)
عسر الهضم (39%)
القلق (36%)
أثناء النوبة القلبية، تعاني النساء من:
ضيق في التنفس (58%)
الضعف (55%)
تعب غير عادي (43%)
العرق البارد (39%)
الدوخة (39%)
وتوصلت الدكتورة نانسي سويتزر إلى قائمة من العوامل الأساسية التي يحتاج الشخص إلى تنفيذها في حياته لتقليل مخاطر الإصابة بحالة صحية قد تهدد حياته.
لقد توصلت إلى عوامل نمط الحياة الخمسة هذه بعد الاستشهاد بدراسة مماثلة من معهد كارولينسكا السويدي.
تمت دراسة حوالي 20 ألف امرأة تتراوح أعمارهن بين 45 و79 عامًا لمدة 11 عامًا، وتم تحليل التغيرات في نمط الحياة ومخاطر أمراض القلب.
تقول الدكتور سويتزر إن العادات التي يجب عليك التوقف عنها لتقليل خطر الإصابة بنوبة قلبية بشكل كبير تشمل ما يلي:
الإقلاع عن التدخين لتقليل المخاطر بنسبة 36%
تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والبقوليات والمكسرات ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب الكاملة والأسماك لإنقاص الوزن بنسبة 18%.
تخفيض بنسبة 12% للحفاظ على محيط الخصر 37 بوصة أو أقل للرجال أو أقل من 35 بوصة للنساء
تخفيض بنسبة 3% للتمارين اليومية والأسبوعية المعتدلة
وأضافت سويتزر: “قد يكون الأمر صعبا إذا شعر الناس أنهم بحاجة إلى إجراء كل هذه التغييرات مرة واحدة، يمكن للجميع أن ينظروا إلى المكان الذي يمكنهم فيه إحداث أكبر تأثير على الحد من المخاطر والبدء بالتغيير.”
اقرأ أيضًا
مكون سحري في مطبخك يقيك من السرطان ويحارب الالتهابات
حكاية حارس مقبرة الملك إخناتون.. نسخة طبق الأصل من جده (صور)
هل تناول السلطة ليلا غير صحي؟.. لن تتوقع الإجابة
الرجل الغامض بسلامته.. مواليد 5 أبراج غير مفهومين في العلاقات
“لو اشتريت شبكة ذهب الفترة اللي فاتت”.. كسبت أم خسرت؟