كتبت- أسماء مرسي
القولون هي حالة صحية تتأثر فيها الأمعاء الغليظة بمجموعة من الأعراض المعوية التي تحدث في وقت واحد، ما يسبب انزعاجًا أو ألمًا في المعدة، والإسهال والإمساك.
وفي هذا الصدد، قدم الدكتور حسام موافي، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني روشتة لتجنب الإصابة بالقولون.
قال حسام خلال استضافته ببرنامج “كلمة أخيرة”، التي تقدمه الإعلامية لميس الحديدي، والمُذاع على قناة “on tv”: “البصل والثوم من الخضروات التي تساعد في تفاقم أعراض القولون”.
وتابع: “كما من الضروري الابتعاد عن تناول البقوليات، هناك بعض المرضى لا يستطيعوا تحمل تناولها”.
وأضاف: “الخضروات المائية مثل الفجل والجرجير أيضًا من الأطعمة التي يُصعب هضمها، وتحتوي على كمية عالية من السليولوز”.
ونصح موافي: “لتجنب الإصابة بالقولون يجب على المرء تناول الأكل ببطء ومضغه جيدا، فضلا عن عدم استهلاك الطعام بإفراط”.
وعن الأطعمة المسموحة لمرضى القولون، قال: “النشويات، الخبز الفينو والبلدي، الأرز، المكرونة”.
اقرأ أيضا..
كدمات مجهولة على جسمك.. إليك 7 أسباب صحية محتملة لها
امرأة تعثر على كنز داخل وجبة عشاء- ماذا وجدت؟
“قاتل صامت”.. ألم هذه المنطقة بالجسم يشير إلى ارتفاع الكوليسترول الضار
نوع خضار شهير يخلصك من دهون البطن.. خبيرة تكشف
قد يجهله البعض.. العرض الأول لانسداد الشرايين بسبب الكوليسترول