05:00 م
الجمعة 08 سبتمبر 2023
كتبت- نرمين ضيف الله
مع ارتفاع درجات الحرارة والموجة الحارة، يتساءل البعض هل الطقس الحار يؤثر على ارتفاع الضغط أم لا؟
والكثير حول العالم يعانون من ضغط الدم، وعندما يرتفع يبذل القلب مجهودا كبيرا على ضخ الدم في أجزاء الجسم، ويمكن أن يسبب ارتفاعه إلى مشكلات صحية خطيرة، مثل السكتة الدماغية، وتلف الأوعية الدموية.
يقول الدكتور محمود أبو اليزيد إخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية بالتأمين الصحي، في لـ”مصراوي”، إنه يمكن أن يؤثر الطقس الحار على ارتفاع ضغط الدم بنسب بسيطة ولكن يختلف من شخص لآخر وعلى حسب إذا كان يعاني المريض من أمراض أخرى مرتبطة بالضغط أم لا، مثل السمنة، ومرض القلب، وكذلك الضغط.
وأشار إلى أن انقباض الأوعية الدموية يجعل من الصعب مرور الدم في الشرايين وباقي أجزاء الجسم، ما يؤدي لارتفاع ضغط الدم بشكل غير طبيعي.
وأوضح أن هناك أعراضا خفية لارتفاع ضغط الدم تشمل ما يلي:
– العصبية بشكل غير مبرر.
– الشعور بدوخة.
– احمرار في العين.
– الشعور بالأرق أثناء النوم.
وهناك أعراض أكثر خطورة:
– ضيق التنفس.
– الصداع الشديد.
– زغللة العين.
– نزيف الأنف.
– عدم انتظام ضربات القلب.
وأضاف إذا كنت تتأثر بحالة الطقس والتقلبات الجوية عليك أن تكون على دراية تامة بكافة الإرشادات التي تحسن من صحتك، منعا للتعرض لمشكلات صحية.
وقدم نصائح لمرضى الضغط المرتفع أثناء ارتفاع درجات الحرارة والطقس السيئ تتمثل في ما يلي:
１- تناول الكثير من السوائل على مدار اليوم.
２- ترطيب الجسم بشكل دائم، منعا للجفاف لأنه عامل أساسي من عوامل ارتفاع ضغط الدم.
３- تجنب تناول الأطعمة المملحة.
４- عدم الجلوس في مكان شديد الحرارة.
５- تناول الماء بنسبة كبيرة.
６- تجنب شرب السجائر.
７- تجنب التعرض للدخان والسجائر إذا كنت لا تدخن.
８- تناول الأطعمة الصحية التي تتناسب مع حالتك بعد الاستشارة الطبية.
اقرأ أيضاً
أطعمة تساعد في منع مخاطر الإصابة بسرطان الثدي
التحليل النفسي لـ”سفاح الجيزة”.. كيف يقتل ويمارس حياته بكل مثالية؟
منها بقع حمراء على البطن .. 10 علامات على الإصابة بمرض خطير
لتقليل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول.. ماذا تفعل؟
كيف يؤثر مرض السكري على الصحة العقلية؟.. وهذه الفئات الأكثر عرضة لذلك