تجنبه.. خطأ شائع قد يمنعك من فقدان الوزن الزائد
يتطلب فقدان الوزن التزاما قويا للابتعاد عن الوجبات السريعة والحلويات، بالإضافة إلى، ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.
لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة التي يمكن أن تُعيق تحقيق هذا الهدف، مثل التركيز على الرقم الموجود على الميزان فقط، وفقا…