أسباب نقص فيتامين د

كتبت- نرمين ضيف الله بعض الأعراض قد تظهر على الجسم مع الخروج من شهر رمضان الكريم، والدخول على عيد الفطر المبارك، وانتهاء فترة الصيام والعودة لتناول الطعام والشراب بشكل منتظم وطبيعي. وهذه العلامات إذا ظهرت عليك دليل على نقص فيتامين د في…

08:00 ص الأحد 03 ديسمبر 2023 في فصل الشتاء لا يحصل الكثيرون على ما يكفي من أشعة الشمس حتى تتمكن بشرتهم من إنتاج فيتامين د، لذا من الضروري زيادة تناوله للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، من خلال النظام الغذائي أو المكملات…