أسفل ظهرك

01:45 م الجمعة 21 يوليه 2023 كتبت- شيماء مرسي يصيب آلام أسفل الظهر 80٪ من الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، وقد ينتج بشكل رئيسي عن توتر العضلات، ما يحد من نطاق الحركة ويؤدي إلى ألم حاد وتنميل وإحساس بالوخز. وتشمل العوامل التي تساهم في…