أضرار الشاي

كتبت- أسماء العمدة يُنصح بتجنب شرب الشاي قبل النوم، بسبب احتوائه على الكافيين، وهو منبه طبيعي يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وضغط الدم، كما أنه قد يسبب الأرق وصعوبة النوم. استشاري التغذية العلاجية حازم علي…