أطعمة تحسن الحالة المزاجية

قد يتعرض بعض الأشخاص في فصل الشتاء الشخص لاضطراب عاطفي موسمي، ولكن لحسن الحظ يمكن مواجهة ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة، وفقا لمجلة "هيلث". البروبيوتك من الأفضل الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبكتيريا الصديقة، مثل: اللبن…

04:15 م الأربعاء 20 سبتمبر 2023 كتبت أسماء العمدة القلق والتوتر من المشاعر الطبيعية التي يمر بها الجميع من وقت لآخر، ولكن قد تصبح مزعجة ومسببة للمشاكل إذا استمرت لفترة طويلة. هناك العديد من الطرق للتخلص من القلق والتوتر، ومنها…