أطعمة تحمي من غازات البطن

كشف جوزيف سلهب أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأمريكي عن الأطعمة التي تقلل انتفاخ وغازات البطن وتكسير الدهون وتحسين الهضم. وقال الدكتور أن الأفوكادو مضادة للانتفاخ، مضيفا: "نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تساعد على الشعور بالشبع وهي…