أطعمة تساعدك على النوم

07:00 م الأربعاء 04 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء العمدة الأرق مشكلة شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية، مثل زيادة الوزن والاكتئاب والمشاكل الصحية العقلية. استشاري التغذية العلاجية سيد حماد يقول لـ"مصراوي"، إن هناك…

06:00 ص الخميس 31 أغسطس 2023 هناك عديد من العوامل التي تؤثر على جودة النوم ومدته، منها الإصابة بمرض السكري وزيادة الوزن وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم. ولكن هناك أطعمة ومشروبات تحتوي على مركبات قد تساعد في التحكم في…