أطعمة تعزز النوم

09:00 ص الثلاثاء 08 أغسطس 2023 يؤثر النوم على كل جانب من جوانب الصحة، لكن هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مركبات تساعد الشخص على النوم بشكل جيد. وفي السطور التالية، نذكر لكم أبرز الأطعمة التي تساعدك على النوم بسرعة…