أطعمة تقوي الدماغ

للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز وظائفه الإدراكية، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تعزيز صحة الدماغ المخ وتحمي من التدهور المعرفي، وفقا لموقع "economictimes". الجوز كنزًا من فيتامين E وأحماض أوميجا 3 الدهنية، وهما عنصران…