أطعمة شتوية

أشارت خبيرة التغذية تامارا موسيفا إلى أن التغذية الموسمية مهمة للجميع، ولكنها أكثر أهمية لكبار السن، حيث أن منظومة المناعة لديهم تكون ضعيفة ويحتاج الجسم إلى الفيتامينات والعناصر المعدنية الدقيقة. وأوضحت موسيفا أن هناك بعض الأطعمة التي…

كتب – سيد متولي الخضروات تمنح الجسم فوائد عديدة قد لا نعرف بعضها، على سبيل المثال، السبانخ التي تمدنا بفوائد ربما لم نسمع عنها من قبل. واستعرض موقع "تايمز أوف إنديا"، 5 فوائد صحية لا نعرفها عن السبانخ، وهي: محاربة السرطان السبانخ تحارب…

08:00 ص السبت 18 نوفمبر 2023 أيام قليلة تفصلنا عن فصل الشتاء، ويرغب العديد من الأشخاص معرفة الأطعمة التي تناولها يقدم لهم فوائد صحية، ويساعدهم على الشعور بالدفء، للوقاية من الإصابة بالأمراض المرتبطة ببرودة الطقس، مثل الإنفلونزا…