أطعمة

مع قدوم فصل الخريف وتغير الطقس، يزداد اهتمامنا برفع مناعتنا وحمايتنا من الأمراض الموسمية. يقول أحمد صلاح أخصائي التغذية العلاجية لمصراوي، إليك 4 أطعمة شهيرة يمكن أن تساعدك في تعزيز مناعتك خلال فصل الخريف فاكهة البرتقال وأضاف لمصراوي إن…

12:00 م الثلاثاء 01 أكتوبر 2024 كشفت الدكتورة تاتيانا جورافليوفا، خبيرة التغذية الروسية، عن أهمية النظام الغذائي في التحكم بمستويات الكوليسترول في الدم. وحذرت من أن الأنظمة الغذائية الغنية بالأطعمة المصنعة والدهون المشبعة تُسهم في…

كتب – سيد متولي يمكن لبعض الأطعمة أن تخفض خطر الإصابة بمرض قاتل وهو سرطان الأمعاء. وبحسب موقع onlymyhealth، فإن اللحوم والحليب قد يساعدان في الوقاية من مرض سرطان الأمعاء، وفقا لدراسة أجراها فريق بحثي ياباني. ووجد فريق من العلماء في مركز…

01:30 م الأحد 29 سبتمبر 2024 كتبت- شيماء مرسي ارتفاع ضغط الدم قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، لذا من المهم مراقبة مستوياته. ويؤدي النظام الغذائي والنشاط البدني ونمط الحياة دورا مهما في خفض مستويات ضغط…

01:00 ص الجمعة 21 يونيو 2024 مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد الشعور بالعطش والجفاف، ما يتطلب ترطيبا مستمرا للجسم لأداء وظائفه الحيوية. وهناك 8 أطعمة مفعولها سحري تساعد على ترطيب الجسم بشكل طبيعي خلال موجة الطقس الحار، وفقا لصحيفة…

07:01 م الخميس 20 يونيو 2024 كتبت- شيماء مرسي دمج الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وتساعد في حرق الدهون أمر مهم، للأشخاص الذين يرغبون في فقدان الوزن. وتحتوي الأطعمة السوداء الغنية بمضادات الأكسدة…

05:01 م الخميس 20 يونيو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله الرغبة في إنجاب طفل حلم يراود الكثير من الأزواج، وقد يواجه بعضهم صعوبات في تحقيق ذلك، ولحسن الحظ، تلعب التغذية دورًا هامًا في تعزيز الخصوبة لكل من الرجال والنساء. ووفقا لما جاء في…

11:00 ص الأحد 16 يونيو 2024 تحدث حمى القش عندما يتفاعل الجهاز المناعي مع مسببات الحساسية، مثل: الدموع وحكة العيون وألم الحلق وسيلان الأنف واحتقانه. وعندما يتنفس الشخص هذه المواد المسببة للحساسية يطلق الجسم مادة كيميائية طبيعية تسمى…

كشف الدكتور ميخائيل جينزبورج خبير التغذية الروسي أنه يوجد بعض الأطعمة قد تزيد من إنتاج هرمون السعادة، مثل: الحلويات وبسببها يحصل الجسم على 3 مكونات ضرورية لتحسين المزاج، مثل: السكر والدهون والملح. والثمار، تسهم في تحسين الحالة المزاجية،…

كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة السوربون بباريس أن هناك ارتباطا بين استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة وزيادة خطر الإصابة بالأرق المزمن. قام الباحثون بتحليل بيانات 38.570 شخصاً بالغاً كجزء من مشروع "NutriNet-Santé" البحثي، ووجدوا أن…