أطعمة

02:00 م الإثنين 03 يونيو 2024 كتبت- أسماء مرسي: يُدرك الكثيرون أهمية اتباع نظام غذائي صحي للحفاظ على صحة أجسامهم، ومن بين الأطعمة التي تتميز بخصائصها العلاجية الوقائية "البروكلي" كغذاء خارق يُقدم فوائد صحية مذهلة، وفقا لموقعي…

10:00 ص الثلاثاء 28 مايو 2024 البيض مصدرا جيدا للبروتين الذي يحتاجه الجسم يوميا لأداء وظائفه، ولكن، هناك العديد من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كمية بروتين أعلى من البيض، وفقا لما رد في موقع "Eating Well". الفاصوليا غنية بالبروتين…

حذرت الدكتورة آسيات زيركويفا الروسية، أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة، من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تزيد من أعراض التهاب الحلق وتؤخر عملية الشفاء. وأوضحت أن يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والمالحة والحامضة والباردة والساخنة…

04:15 م الأربعاء 08 مايو 2024 كتب – سيد متولي كشف خبراء السرطان وأخصائيو التغذية عن الأطعمة التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان، وما يجب عليك تجنبه لتقليل فرص الإصابة بالمرض. وفي حين أنه من المستحيل تجنب كل المواد المسرطنة -…

يرتبط فقر الدم بنقص الحديد في الجسم، وهو معدن ضروري لعملية نقل الأكسجين في الدم، ونظرا لارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد فقدان السوائل، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب والإرهاق. إليك 6 أطعمة غنية بالحديد ينصح بتناولها في فصل الصيف للتغلب…

أطعمة فعالة تجعلك أكثر ذكاءً.. منها البيض

يعاني الكثير من الأشخاص من أعراض القولون العصبي المزعجة، مثل الانتفاخ والتشنجات والإمساك أو الإسهال. ولكن، هناك بعض الأطعمة التي تساعد في تهدئة القولون وتخفيف هذه الأعراض، وفقا لموقع "Daily Medical". اللحوم الخالية من الدهون لاحتوائه على…

كتبت- أسماء مرسي: منذ آلاف السنين، يٌعرف الثوم بفوائده الصحية المتعددة، ووصفه البعض بأنه "طعام الكلى المفضل". ووفقا لموقعي "health" و"cnet" نوضح خصائص الثوم المذهلة للحفاظ على صحة الكلى وحمايتها من الأمراض المزمنة. ما الذي يميز الثوم عن…

فيتامين سي من الفيتامينات الضرورية التي تلعب دورا مهما في دعم جهاز المناعة وتعزيز إنتاج الكولاجين وامتصاص الحديد. وفقا لموقع "wionews"، أهم الأطعمة التي تساعد على رفع مستويات فيتامين سي في الجسم. الحمضيات ثمار الحمضيات مثل البرتقال…

مع بداية سن اليأس، تواجه المرأة تغيرات جسدية ونفسية، وهناك العديد من الاطعمة التي تساعد على تخفيف أعراض هذه المرحلة، وفقا لما جاء في صحيفة "فيستي. رو" الروسية. يقول الدكتور الروسي ألكسندر مياسنيكوف، خبير الصحة، إلى أن انقطاع الطمث ليس…