موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

أطعمة

5 أطعمة لا تتوقعها تجعلكِ تبدو أصغر سناً

العمر مجرد رقم، ولكن هناك طرقاً يمكن أن تساعدك على الشعور والحفاظ على مظهرك أصغر سناً، ولعل إحداها هو اتباع نظام غذائي صحي يشمل الأطعمة التي يمكن أن تساعد على حماية خلاياك من التلف. في هذا التقرير، نذكر لكم بعض الأطعمة التي يمكن أن تساعدك…

احذر.. هذه الأطعمة تزيد خطر الإصابة بألزهايمر

04:00 ص الثلاثاء 19 ديسمبر 2023 أشارت دراسة حديثة إلى أن النظام الغذائي الذي يعتمد على اللحوم الحمراء والأغذية فائقة المعالجة يزيد خطر الإصابة بمرض بألزهايمر. وأوضحت الدراسة التي نُشرت في مجلة مرض الزهايمر الأمريكية، أن عوامل الخطر…

تقلل الكوليسترول وتقي من أمراض القلب.. 4 أنواع من الفاكهة عليك تناولها على معدة فارغة

02:00 م الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتبت- روان شريف: تُعد الفواكه من الأطعمة الصحية، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن هل تعلم أن تناول الفواكه على معدة فارغة يمكن أن يعزز صحتك ويوفر لك العديد من الفوائد؟…

5 أطعمة “تسد” الشرايين والأوعية الدموية- توقف عنها

الأوعية الدموية هي شبكة من الأنابيب التي تنقل الدم في جميع أنحاء الجسم، وتتكون من 3 طبقات رئيسية، كما أنها تؤدي دورًا مهمًا في صحة الإنسان، حيث أنها مسؤولة عن نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا، وإزالة النفايات منها. في هذا التقرير،…

6 أطعمة تحمي عينيك من ضعف البصر.. تعرف عليها

العين هي أحد أهم أعضاء الجسم، فهي مسؤولة عن الرؤية، والتي تعتبر من الحواس الأساسية التي تسمح لنا بالتفاعل مع العالم من حولنا. ومع تقدم العمر، تزداد فرص الإصابة بضعف البصر، وهناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحة العين…

8 أطعمة تساعدك على البقاء دافئا في الشتاء

يتميز فصل الشتاء ببرودة الطقس، ما يؤدي إلى الشعور بالبرد والتعب. وهناك عديد من الأطعمة التي تساعدك على البقاء دافئًا في فصل الشتاء، وذلك لاحتوائها على مكونات غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات، وفقًا لموقع "Times of India". 1. الحمضيات…

لن تتوقعها.. 5 أطعمة تخفف من حدة نزلات البرد

نزلات البرد هي عدوى فيروسية شائعة تُصيب الجهاز التنفسي، يمكن أن تسبب أعراضًا مثل العطس وسيلان الأنف واحتقان الأنف والسعال وآلام في الحلق. وهناك بعض الأطعمة التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض، نذكرها لكم وفقًا لما ورد في موقع "Bold sky".…

أطعمة تساعد على تحسين الرؤية.. منها البرتقال

12:00 م الثلاثاء 14 نوفمبر 2023 العين هي أحد أهم أعضاء الجسم، فهي المسؤولة عن حاسة البصر التي تلعب دورًا أساسيًا في حياتنا اليومية. هناك عديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تحسين الرؤية، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية…

7 أطعمة تحسن جودة النوم- تعرف عليها

النوم هو أحد أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان، فهو يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. لذا، يسبب الحرمان من النوم عديد من الضماعفات الصحية. وهناك عديد من العوامل التي تؤثر على جودة النوم، بما في ذلك النظام الغذائي. فيما…