أطعمة

02:30 ص الثلاثاء 24 أكتوبر 2023 تؤثر كثافة المعادن في العظام على خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تضعف العظام وتجعلها أكثر عرضة للكسر. وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من كثافة المعادن في العظام، وتزيد من خطر إصابتك بهشاشة…

06:30 م الإثنين 23 أكتوبر 2023 كتب – سيد متولي عندما يتلقى جسمك الكثير من الجلوكوز من خلال الطعام، فإنه يمكن أن يدفعه نحو ارتفاع نسبة السكر في الدم . ويؤدي اندفاع السكر إلى إجهاد الميتوكوندريا في خلاياك وتوقفها عن العمل، مما يعيق…

09:00 ص الأربعاء 18 أكتوبر 2023 يسعى الكثير من الأشخاص في القضاء على دهون البطن من خلال اتباع نظام غذائي صارم أو وصفات التنحيف. وفيما يلي نوضح لكم المشروبات اليابانية التي تساعد في فقدان الوزن وتحسين الترطيب، وتعزيز عملية التمثيل…

10:31 ص الثلاثاء 03 أكتوبر 2023 البوتاسيوم هو معدن مهم لصحة الجسم، حيث يساعد على ضبط ضغط الدم ووظائف العضلات والجهاز العصبي. والموز أحد الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، لكن هناك عديداً من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على كميات أعلى من…

كشف باحثون من جامعة باليريك في إسبانيا مراجعة حديثة لإدارة مرض الكبد الدهني غير الكحولي، الذي يفتقر حتى الآن إلى علاج دوائي، على الرغم من أنه أكثر الأسباب شيوعاً لمرض الكبد المزمن عالميا. وأوضح الباحثون أن القهوة وطعام البحر المتوسط الغني…

يحتاج المرضى الذين يعانون الاكتئاب والقلق بشكل متواصل إلى اتباع نظام غذائي صحي متوازن، لتقليل من الشعور بالتوتر والحزن. وهناك 5 أطعمة ذات قيمة غذائية عالية تساعدك على علاج أعراض القلق والاكتئاب، وفقًا لموقع" Desert News". - البابونج لأنه…

01:30 م الإثنين 11 سبتمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الكوليسترول ليس ضار دائما، وذلك لأن المادة الشمعية الخاصة به تساهم في بناء بنية أغشية الخلايا وصنع الهرمونات. ومع ذلك، فإن وجود مستويات عالية من الكوليسترول الضار تمثل مشكلة صحية…

04:30 م الخميس 31 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي الكوليسترول هو مادة دهنية موجودة في الشرايين وتكون خطيرة للغاية وإذا ارتفع فإنه يتراكم في الأوعية الدموية بمرور الوقت، ويتحد مع مواد أخرى في الدم لتكوين اللويحة. وعلى الرغم من أن هذه…

كشفت دراسة أسترالية جديدة أن الخبز البني وبعض الأطعمة الأخرى التي تصنف بأنها صحية، تشكل خطراً على صحة القلب. وأوضح الباحثون على الرغم من تصنيف شرائح الخبز البني وألواح البروتين والزبادي قليل الدسم، على أنها صحية ولكنها مليئة بالملح والسكر،…

كتبت- روان شريف: يعد سرطان القولون من أخطر أنواع السرطانات، ويصيب اخر 15 سم في الأمعاء، ويعرفر أيضا بسرطان الأمعاء. وإليكم أبرز الأطعمة التي تساعد في الوقاية من سرطان القولون، وفقا لما جاء بموقع " tenethealth". الأسماك تعد الأسماك التي…