أطعمة

02:00 م الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتبت- روان شريف: تُعد الفواكه من الأطعمة الصحية، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن هل تعلم أن تناول الفواكه على معدة فارغة يمكن أن يعزز صحتك ويوفر لك العديد من الفوائد؟…

الأوعية الدموية هي شبكة من الأنابيب التي تنقل الدم في جميع أنحاء الجسم، وتتكون من 3 طبقات رئيسية، كما أنها تؤدي دورًا مهمًا في صحة الإنسان، حيث أنها مسؤولة عن نقل الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا، وإزالة النفايات منها. في هذا التقرير،…

العين هي أحد أهم أعضاء الجسم، فهي مسؤولة عن الرؤية، والتي تعتبر من الحواس الأساسية التي تسمح لنا بالتفاعل مع العالم من حولنا. ومع تقدم العمر، تزداد فرص الإصابة بضعف البصر، وهناك العديد من الأطعمة التي يمكنك تناولها للحفاظ على صحة العين…

يتميز فصل الشتاء ببرودة الطقس، ما يؤدي إلى الشعور بالبرد والتعب. وهناك عديد من الأطعمة التي تساعدك على البقاء دافئًا في فصل الشتاء، وذلك لاحتوائها على مكونات غنية بالسعرات الحرارية والبروتينات، وفقًا لموقع "Times of India". 1. الحمضيات…

نزلات البرد هي عدوى فيروسية شائعة تُصيب الجهاز التنفسي، يمكن أن تسبب أعراضًا مثل العطس وسيلان الأنف واحتقان الأنف والسعال وآلام في الحلق. وهناك بعض الأطعمة التي يمكنك القيام بها لتخفيف الأعراض، نذكرها لكم وفقًا لما ورد في موقع "Bold sky".…

12:00 م الثلاثاء 14 نوفمبر 2023 العين هي أحد أهم أعضاء الجسم، فهي المسؤولة عن حاسة البصر التي تلعب دورًا أساسيًا في حياتنا اليومية. هناك عديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد على تحسين الرؤية، وذلك لأنها تحتوي على العناصر الغذائية…

النوم هو أحد أهم الاحتياجات الأساسية للإنسان، فهو يلعب دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة الجسدية والعقلية. لذا، يسبب الحرمان من النوم عديد من الضماعفات الصحية. وهناك عديد من العوامل التي تؤثر على جودة النوم، بما في ذلك النظام الغذائي. فيما…

10 أطعمة ضرورية لصحة العينين- تعرف عليها

02:30 ص الثلاثاء 24 أكتوبر 2023 تؤثر كثافة المعادن في العظام على خطر الإصابة بهشاشة العظام، وهي حالة تضعف العظام وتجعلها أكثر عرضة للكسر. وهناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تقلل من كثافة المعادن في العظام، وتزيد من خطر إصابتك بهشاشة…

06:30 م الإثنين 23 أكتوبر 2023 كتب – سيد متولي عندما يتلقى جسمك الكثير من الجلوكوز من خلال الطعام، فإنه يمكن أن يدفعه نحو ارتفاع نسبة السكر في الدم . ويؤدي اندفاع السكر إلى إجهاد الميتوكوندريا في خلاياك وتوقفها عن العمل، مما يعيق…