Sign in
Sign in
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
اسم الصفحة
أوميجا 3
4 نصائح ذهبية لتحسين الحالة المزاجية في الشتاء
قد يتعرض بعض الأشخاص في فصل الشتاء الشخص لاضطراب عاطفي موسمي، ولكن لحسن الحظ يمكن مواجهة ذلك من خلال تناول بعض الأطعمة، وفقا لمجلة "هيلث".
البروبيوتك
من الأفضل الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالبكتيريا الصديقة، مثل: اللبن…
ماذا يفعل تناول الأفوكادو بجسمك؟.. مفاجأة
- د ب أ
أوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية المتخصصة في الصحة والجمال والموضة أن الأفوكادو غني بالعناصر الغذائية الهامة، التي تعزز صحة الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض.
فيتامينات ومعادن
الأفوكادو كنزا من الفيتامينات والمعادن، فهو غني…
مكملات زيت السمك.. سلاح ذو حدين لصحة القلب
02:00 ص
الثلاثاء 28 مايو 2024
- د ب أ
كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة سانت لويس الأمريكية عن مفاجأة، حيث أشارت إلى أن مكملات زيت السمك، التي يُوصى بها عادة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، تُشكل خطرا على صحة الأشخاص الذين…
تحسن صحة القلب.. 3 أطعمة تخفض الكوليسترول في الدم
06:30 م
الإثنين 27 مايو 2024
كتبت- نرمين ضيف الله
هناك كنز من المكسرات يحتوي على فوائد صحية عديدة ويقي من أمراض جمة لا حصر لها، ومن ضمن هذه المكسرات الجوز واللوز والفستق السوداني.
وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا…
10 أطعمة تحمي العين وتقوي البصر.. تناولها فورا
08:01 ص
الإثنين 27 مايو 2024
قد ينتج ضعف البصر بسبب العوامل الوراثية أو التقدم في السن أو النظام الغذائي، لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تمنع تدهور البصر.
لذا من الأفضل تناول تناول الأطعمة الغنية بـ أوميجا 3…
احذر.. عدم التوازن بين أوميجا 6 و3 يعرضك للإصابة بهذا المرض
05:30 ص
الأحد 19 مايو 2024
الدهون الصحية مفيدة لصحة الدماغ والقلب، وخاصة أوميجا 3 ، وفق ما نشر موقع شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأمريكية.
وقالت يوشين تشانغ الدكتورة في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الصحة العامة بـ"جامعة…
5 أطعمة تساعد على نمو الشعر- تعرف عليها
تساقط الشعر مشكلة شائعة تُصيب الكثير، وتحدث بسبب العديد عن الأسباب، مثل العوامل الوراثية أو المشكلات الهرمونية وقصور الغدة الدرقية.
قال الطبيب البريطاني، أمير خان: "تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن يساعد على…
كيف تتخلص من التوتر والقلق في فترة الامتحانات؟
مع اقتراب موعد الامتحانات، يزداد شعور العديد من طلاب المدارس والجامعات بالقلق والضغط النفسي، ما قد يؤثر سلبا على تركيزهم وصحتهم العامة.
وفي هذا الصدد، حذر الطبيب الروسي النفسي سيرغي ماريتونوف، من أن 20% من المراهقين في روسيا يعانون من…
ماذا يحدث لجسمك عند تناول أوميجا 3 بشكل يومي؟.. مفاجأة
كتبت- نرمين ضيف الله
أحماض الأوميجا 3 من المكونات التي لها فوائد كبيرة للجسم، وتساعده على أداء مهامه بكفاءة عالية وتحسن من عمل الكثير من الأجهزة، ويعتاد الكثيرون على تناولها بشكل يومي للاستفادة منها.
ويقول الدكتور أسامة صلاح، أخصائي…