أوميجا 3

- د ب أ أوضحت مجلة "فرويندين" الألمانية المتخصصة في الصحة والجمال والموضة أن الأفوكادو غني بالعناصر الغذائية الهامة، التي تعزز صحة الجسم وتقلل من خطر الإصابة بالأمراض. فيتامينات ومعادن الأفوكادو كنزا من الفيتامينات والمعادن، فهو غني…

02:00 ص الثلاثاء 28 مايو 2024 - د ب أ كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة سانت لويس الأمريكية عن مفاجأة، حيث أشارت إلى أن مكملات زيت السمك، التي يُوصى بها عادة للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية، تُشكل خطرا على صحة الأشخاص الذين…

06:30 م الإثنين 27 مايو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله هناك كنز من المكسرات يحتوي على فوائد صحية عديدة ويقي من أمراض جمة لا حصر لها، ومن ضمن هذه المكسرات الجوز واللوز والفستق السوداني. وتقول الدكتورة نهلة عبدالوهاب استشاري البكتريا…

08:01 ص الإثنين 27 مايو 2024 قد ينتج ضعف البصر بسبب العوامل الوراثية أو التقدم في السن أو النظام الغذائي، لذا يجب الحرص على تناول الأطعمة التي تمنع تدهور البصر. لذا من الأفضل تناول تناول الأطعمة الغنية بـ أوميجا 3…

05:30 ص الأحد 19 مايو 2024 الدهون الصحية مفيدة لصحة الدماغ والقلب، وخاصة أوميجا 3 ، وفق ما نشر موقع شبكة "سي إن إن" الإخبارية الأمريكية. وقالت يوشين تشانغ الدكتورة في قسم علم الأوبئة والإحصاء الحيوي في كلية الصحة العامة بـ"جامعة…

تساقط الشعر مشكلة شائعة تُصيب الكثير، وتحدث بسبب العديد عن الأسباب، مثل العوامل الوراثية أو المشكلات الهرمونية وقصور الغدة الدرقية. قال الطبيب البريطاني، أمير خان: "تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن يساعد على…

مع اقتراب موعد الامتحانات، يزداد شعور العديد من طلاب المدارس والجامعات بالقلق والضغط النفسي، ما قد يؤثر سلبا على تركيزهم وصحتهم العامة. وفي هذا الصدد، حذر الطبيب الروسي النفسي سيرغي ماريتونوف، من أن 20% من المراهقين في روسيا يعانون من…

كتبت- نرمين ضيف الله أحماض الأوميجا 3 من المكونات التي لها فوائد كبيرة للجسم، وتساعده على أداء مهامه بكفاءة عالية وتحسن من عمل الكثير من الأجهزة، ويعتاد الكثيرون على تناولها بشكل يومي للاستفادة منها. ويقول الدكتور أسامة صلاح، أخصائي…

أوميغا 3 هو نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي تفيد صحة الأم والجنين، ولكن من المهم الحصول عليها بأمان في أثناء الحمل. وبحسب ما جاء في صحيفة"نيو ساينتست"، لا تزال الأسباب التي تربط نقص أوميغا 3 بالولادة المبكرة غير معروفة. لكن هناك صلة…

كتبت- أسماء مرسي: تلعب أحماض أوميجا 3 الدهنية دورا محوريا في صحة الجسم، بدءا من وظائف الدماغ والقلب، إلى صحة المفاصل والعينين. لكن عندما يعاني جسمك من نقص حاد في هذه الأحماض، تواجه العديد من الأعراض التحذيرية، وفقا لموقع "Thehealth". بشرة…