يتحكم الجهاز العصبي في وظائف حيوية مثل معدل ضربات القلب والهضم والذاكرة. ورغم أن الطعام…
أوميجا 3
بذور الشيا من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، مثل الألياف، الأحماض الدهنية أوميجا 3،…
أظهرت دراسة حديثة عن نتائج غير متوقعة تتعلق بمكملات أوميجا 3 التي يتناولها كثير من…
أوميجا 3 من العناصر الغذائية المهمة التي تؤدي دورا بارزا في دعم صحة الجسم، لكن…
يرسل الجسم إشارات عديدة عندما يعاني من نقص في بعض العناصر الغذائية الحيوية. وفي هذا…
أشار باحثون إلى أن أحد المكونات الموجودة في زيت السمك، والذي يُستخدم على نطاق واسع…
السلمون والماكريل من أهم مصادر أحماض أوميجا 3 الدهنية، التي تؤدي دورا محوريا في دعم…
كشفت دراسة حديثة أمريكية أن أحماض أوميجا 3 الدهنية تؤدي دورا محوريا في صحة المرأة…
كتب : أسماء مرسي 09:00 ص 10/02/2026 زيت السمك من أكثر المكملات الغذائية شيوعا، ويستخدمه…
كتب – محمود عبده: 11:00 ص 06/02/2026 تعد مكملات أوميجا 3، أو ما يعرف بزيت…