إنقاص الوزن

09:17 م الأربعاء 25 أكتوبر 2023 كتبت- روان شريف: يعد العلاج بالكورتيزون من أكثر الأسباب شيوعًا لزيادة الوزن، حيث يؤثر على عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويؤدي إلى احتباس السوائل وزيادة الشهية. كما تتمثل الآثار الجانبية لعلاج…

09:00 ص الأربعاء 25 أكتوبر 2023 يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق طبيعية لإنقاص الوزن، ومن بين هذه الوسائل استخدام التوابل. وهناك العديد من التوابل التي يمكن أن تساعد في فقدان الوزن، وذلك لأنها تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات،…

10:30 ص الثلاثاء 24 أكتوبر 2023 يسعى كثير من الأشخاص لإنقاص الوزن، وهناك عديد من الطرق لتحقيق هذا الهدف، بما في ذلك اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات. فيما يلي، نقدم لكم 7 أطعمة منخفضة الكربوهيدرات يمكن أن تساعدك في إنقاص الوزن،…

12:00 م الثلاثاء 17 أكتوبر 2023 يعد البيض من أفضل مصادر البروتين، كما أنه يحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها الجسم لتكوين البروتين. بالإضافة إلى ذلك، غني بالعديد من العناصر الغذائية الأخرى، بما في ذلك فيتامين د…

02:33 م الإثنين 16 أكتوبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: عصير القصب هو مشروب طبيعي غني بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة العامة، بما في ذلك فيتامين سي، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والحديد. وهناك عديد من الفوائد الصحية…

كتبت- أسماء مرسي: شاي الكركم أحد المشروبات الصحية المفضلة لدى كثير من الأشخاص، وذلك لما له من فوائد لصحة الجسم. لكن، على تعلم ماذا يحدث لجسمك عند تناول شاي الكركم لمدة أسبوعين؟.. هذا ما نوضحه لكم وفقا لموقع "Style craze". - محاربة…

07:30 ص الجمعة 13 أكتوبر 2023 إنقاص الوزن هو هدف يسعى إليه كثير من الأشخاص، وهناك عديد من الطرق لتحقيق ذلك، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض الأطعمة التي عليك تجنبها للمساعدة في…

يحب عديد من الأشخاص تناول الشوفان، نظرا لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من الفوائد الصحية. فيما يلي، نذكر لكم ماذا يحدث لجسمك إذا تناول الشوفان يوميًا، وفقًا لما ورد في موقع " The Quint". 1. غني بمضادات الأكسدة يحتوي الشوفان على مضادات…

09:00 ص الثلاثاء 12 سبتمبر 2023 فقدان الوزن يأتي عادة نتيجة الجهود المستمرة من اتباع نظام غذائي مفيد وممارسة الرياضة المناسبة، لكن بعض التغيرات الطفيفة يمكن أن تساعدك على تعزيز هذه العملية. وهناك 7 مشروبات صباحية تساعدك على التخلص…

01:00 ص الأربعاء 16 أغسطس 2023 (د ب أ) خلصت دراسة حديثة إلى أن معدل حرق الدهون أثناء ممارسة التدريبات الرياضية يختلف من شخص لآخر. وذكرت الدراسة إلى أنه في كثير من الأحيان، لا تتفق مع المعدلات التي تحددها أجهزة التدريبات الرياضية…