إنقاص الوزن

01:00 م الخميس 10 أغسطس 2023 كتبت- شيماء مرسي حققت سيدة تبلغ من العمر 44 عامًا خسارة ملحوظة في الوزن بلغت 30 كيلوجرامًا في 6 أشهر فقط. وفقدت الأم لثلاثة أطفال 30 كيلوجراما بعد أن اتبعت تمرين روتيني لمدة 20 دقيقة في غرفة نومها.…

12:00 م الثلاثاء 08 أغسطس 2023 التمثيل الغذائي ضروري للحفاظ على عمل جميع أعضاء الجسم، كما أنه يساعد تحويل العناصر الغذائية من الأطعمة التي يتناولها إلى طاقة. وهناك بعض الطرق التي يمكنك اتباعها لتسريع عملية التمثيل الغذائي وإنقاص…

10:30 ص الأحد 06 أغسطس 2023 إذا كنت تريد إنقاص الوزن بفاعلية كبيرة، فإن نظام البطيخ الغذائي قد يساعد على ذلك، يسمح لك هذا النظام الغذائي بتناول البابايا والبطيخ والشمام فقط، مع رش الملح والفلفل على الفاكهة، بحسب ما ينقل "ليفينج…

02:30 ص الخميس 27 يوليو 2023 د ب أ- من المتوقع أن تدر صناعة التدريبات الرياضية أكثر من 80 مليار دولار على مستوى العالم خلال عام 2023، بحسب بعض التقديرات. وكيف لا بالنظر إلى المزايا العديدة لممارسة الرياضة مثل الحفاظ على الصحة،…

12:00 م الثلاثاء 25 يوليو 2023 في فصل الصيف، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى بعض الحيل التي تساعدهم على حرق دهون البطن وإنقاص الوزن، والحصول على جسم رشيق ومثالي. وهناك بعض الأطعمة التي يمكنك تناولها لإنقاص وزنك في الأجواء الحارة،…

06:17 م السبت 08 يوليو 2023 كتبت- شيماء مرسي قال الدكتور إيغورز تروكيس جراح السمنة في ريجا إنه "يجب أن يعرف الأشخاص أن المكان الذي يحملون فيه الدهون بالإضافة إلى مقدار ما لديهم يُحدث فرقًا على صحتهم". أوضح: "إذا كان جسمك على شكل…

كتبت- أسماء مرسي في واقعة صادمة، توفيت "تيك توكر" صينية خلال قيامها بتوثيق لحظات محاولاتها إنقاص أكثر من نصف وزن جسمها، خلال بث مباشرة لها. وفقًا لموقع "indiatoday"، توفيت الفتاة البالغة من العمر 21 عامًا أثناء حضورها معسكرًا مكثفًا…

كتبت- أسماء مرسي محاولات فقدان الوزن ليست بالأمر السهل، ويحرص كثير من الأشخاص على اتباع بعض الأساليب للوصول إلى الهدف المطلوب. لكن هناك بعض العادات الشائعة الخاطئة التي يفعلها البعض تسبب في بعض المضاعفات الصحية. في هذا الصدد، حذر الدكتور…

03:30 م الخميس 15 يونيو 2023 كتب – سيد متولي رغم سعي بعض الأشخاص للتخلص من الوزن الزائد والوصول إلى مرحلة الجسم المثالي، لكن تبقى أزمة استعادة زيادة الوزن من جديد مشكلة تؤرق كثيرين. وكشفت دراسة أجراها علماء في المركز الطبي بجامعة…

التوت الأحمر من الفواكه التي يفضل عشق كثير من الأشخاص تناولها، نظرًا لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من الفوائد الصحية ولعل أبرزها إنقاص الوزن. وفي السطور التالية، نذكر لكم كيف يساعد التوت الأحمر في إنقاص الوزن، وفقًا لما ذكر موقع "Eating…