اضرار منتجات الألبان

كتبت-أسماء العمدة يعلم الجميع أهمية النوم خاصة بعد العودة من يوم طويل شاق بالعمل، لكن يفسد الشخير النوم ليلا. و"الشخير" أسباب عدة منها تناول بعض الأطعمة التي قد تتسبب في إرخاء عضلات الحلق. إليك الأطعمة التي يجب تجنبها لمنع حدوث الشخير،…