موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

اطغمة

منوعات

تعادل تأثير المشي 4 آلاف خطوة يوميا.. أطعمة “خارقة” تعزز صحتنا

مقالة نت 0
11:00 ص الإثنين 15 مايو 2023 كشفت دراسة أن تناول نظام غذائي صحي معين قد يكون مفيدا تماما مثل المشي 4000 خطوة إضافية في اليوم للحفاظ على اللياقة البدنية. ويقول العلماء إن إضافة "الأطعمة الخارقة" إلى النظام الغذائي يعزز اللياقة…