أطعمة لا يجب تناولها قبل النوم
02:00 ص
الإثنين 21 أغسطس 2023
- د ب أ
أوضح خبير التغذية الألماني ميلان هولينجشاوس أن ما يتناوله المرء في المساء يؤثر بشدة على جودة النوم، بل إنه قد يسبب مشاكل في المعدة والشعور بالاضطراب وعدم الارتياح أثناء النوم.
ونصح الخبير…