موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

الأرق

منوعات

دراسة تكشف .. القضاء على الأرق خلال الحمل يعالج اكتئاب ما بعد الولادة

مقالة نت 0
أن اتباع علاج سلوكي للأرق يقلل من أعراض الاكتئاب الشائع بعد الولادة، حيث يعمل على تحسين الحالة المزاجية والعمل على تخفيف أعراض الأرق طوال فترة العلاج، وفقًا لما ذكرته أبحاث جديدة. وبحسب "ساينس دايلي"، في حين يعتقد الكثير من…
منوعات

كيف يحمي علاج الأرق الأمهات من الاكتئاب بعد الولادة؟

مقالة نت 0
كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون من جامعة بريتش كولومبيا بكندا أن العلاج السلوكي المعرفي للأرق أثناء الحمل قد يقلل من أعراض اكتئاب الأمهات بعد الإنجاب. وتأكد الباحثون من تأثير العلاج من خلال تجربة شاركت فيها 62 امرأة تعانين من الأرق، وقيموا…
منوعات

تجنبها فورا.. هذه الأطعمة تحرمك من النوم

مقالة نت 0
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة السوربون بباريس أن هناك ارتباطا بين استهلاك الأطعمة فائقة المعالجة وزيادة خطر الإصابة بالأرق المزمن. قام الباحثون بتحليل بيانات 38.570 شخصاً بالغاً كجزء من مشروع "NutriNet-Santé" البحثي، ووجدوا أن…
منوعات

دراسة تكشف علاقة مقلقة بين الأرق وسرطان المبيض

مقالة نت 0
10:00 ص السبت 08 يونيو 2024 كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود علاقة مقلقة بين الأرق وسرطان المبيض، حيث أظهرت أن النساء اللاتي يعانين من اضطرابات النوم هن أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من السرطان. واكتشف علماء مركز بريجهام لصحة المرأة…
منوعات

كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على نوم المراهقين؟

مقالة نت 0
02:00 ص الثلاثاء 04 يونيو 2024 كشفت دراسة حديثة أجرتها الأكاديمية الأمريكية لطب النوم عن وجود علاقة بين قلة النوم وزيادة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لدى المراهقين، حيث أظهرت النتائج أن ذلك يُلحق الضرر بوظائف الدماغ الأساسية…
منوعات

عادات خاطئة تجعلك لا تستطيع النوم رغم التعب.. تفعلها يوميا

مقالة نت 0
11:00 م الإثنين 03 يونيو 2024 كتبت: هند سامي قد لا تستطيع النوم أحيانا رغم شعورك بالتعب، وتتعدد الأسباب الخفية للأرق وعدم قدرتك على النوم، وفقا لما ذكر موقع "naturesbest". 1.التوتر والقلق أحد أكبر عوائق النوم في الليل هو التوتر…