الأطعمة الحارة والمرارة

كتبت- نرمين ضيف الله: الأطعمة الحارة تهيج الجهاز الهضمي، وهي عدو للمرارة وتزيد من خطر الإصابة بالتهابها، لذا يجب التقليل من البهارات الحارة مثل الفلفل الحار والكاري. كما أن الأطعمة الدهنية تسبب مشكلات خطيرة، لأنها ترفع من نسبة…