موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

الأفوكادو

منوعات

ماذا يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو يوميا؟

مقالة نت 0
الأفوكادو فاكهة غنية بالعناصر الغذائية والدهون الصحية، وإضافته إلى نظامك الغذائي اليومي يوفر العديد من الفوائد الصحية للجسم. إليك أبرز ما يحدث لجسمك عند تناول الأفوكادو يوميا، وفقا لموقع "health". إنقاص الوزن يحتوي الأفوكادو…
منوعات

تناولها فورا.. قائمة أطعمة “هتظبط السكر وتقوي قلبك”

مقالة نت 0
كتب – سيد متولي يمكن لتناول بعض الأطعمة أن يمنح جسمك العديد من الفوائد الصحسة، مثل ضبط مستويات السكر في الدم، وكذلك الحفاظ على صحة القلب. وبحسب موقع thehealthsite، إليك قائمة من الأطعمة التي يمكنها ضبط مستويات السكر وتقوية…
منوعات

8 أطعمة تحمي من انتفاخ وغازات البطن- تناولها

مقالة نت 0
كشف جوزيف سلهب أخصائي أمراض الجهاز الهضمي الأمريكي عن الأطعمة التي تقلل انتفاخ وغازات البطن وتكسير الدهون وتحسين الهضم. وقال الدكتور أن الأفوكادو مضادة للانتفاخ، مضيفا: "نصف حبة أفوكادو متوسطة الحجم تساعد على الشعور بالشبع وهي…
منوعات

أفضل 5 أطعمة غنية بالمغنيسيوم.. أبرزها المكسرات

مقالة نت 0
يؤدي المغنيسيوم دورا حيويا في جسم الإنسان، وقد يسهم في تقوية العضلات والأعصاب وخفض ضغط الدم وإمداد الجسم بالطاقة والوقاية من الالتهابات وتحسين التمثيل الغذائي. وفيما يلي 5 أطعمة غنية بالمغنيسيوم، وفق ما كشفت مجلة "Vogue".…