موقع مقالة نت
اهم المقالات التي تهم القارئ العربي
اسم الصفحة

الألياف

يطرد السموم من الجلد.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول هذا النوع من الطعام

10:30 م الجمعة 24 مايو 2024 كتب – سيد متوليفي سعيهم للحصول على بشرة مشرقة وصحية، غالبًا ما يبحث الأفراد عن علاجات طبيعية، ومن بينها تظهر بذور الكتان، التي تحظى بتقدير كبير لخصائصها القوية في إزالة السموم. بذور الكتان غنية بالعناصر…

عصير أحمر يخفض نسبة السكر في الدم عند تناوله قبل الوجبات

03:58 م الإثنين 01 يناير 2024 كتبت- أسماء مرسي: ارتفاع نسبة السكر في الدم هو حالة شائعة يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من المشكلات الصحية، مثل: مرض أمراض القلب والسكتة الدماغية، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها للمساعدة على…

رغم فوائدها.. 7 أضرار للإفراط في تناول الألياف

الألياف الغذائية هي جزء مهم من النظام الغذائي الصحي، فهي تساعد على تحسين الهضم، وخفض الكوليسترول، وتنظيم مستويات السكر في الدم، ومع ذلك، فإن الإفراط في استهلاكها يمكن أن يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية، ونذكرها لكم وفقًا لموقع "India". -…

7 تحذيرات من الإفراط في تناول الألياف.. رغم فوائدها

12:00 م السبت 23 ديسمبر 2023 تناول الأطعمة الغنية بالألياف يوفر العديد من الفوائد الصحية التي يحتاجها الجسم، ولكن يجهل البعض أن هناك تأثيرات سلبية عند الإفراط في الألياف، وذلك وفقًا لما ذكره موقع DNA India. وفي السطور التالية…

ما هي أفضل فاكهة لمرضى السكري؟

12:00 م الثلاثاء 07 نوفمبر 2023 مرضى السكري معرضون لخطر الإصابة بالعديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية وأمراض الكلى. ويمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي في تقليل خطر الإصابة بهذه المضاعفات، ولكن من…

تأثير نسبة الكربوهيدرات والألياف على الصحة العامة

01:00 ص الإثنين 18 سبتمبر 2023 أوضحت الأبحاث أن الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة تحتوي على نسب متوازنة من الكربوهيدرات والألياف. وتساعد الألياف على إبطاء امتصاص السكر، والتحكم في الشعور بالجوع بشكل طبيعي، وهو ما تقوم به أدوية…