الإجهاد والأرق: كيف تتعامل معهما؟
09:00 ص
الجمعة 13 أكتوبر 2023
يصاب الكثير من الأشخاص بالإجهاد والأرق، وغالبا ما يكون الإجهاد البداية لتطور أمراض القلب والأوعية الدموية وداء السكري وأمراض الجهاز الهضمي.
وفيما يلي نرصد لكم كيفية التعامل مع الإجهاد والحصول على قسط…