الاستيقاظ

08:00 ص الجمعة 15 نوفمبر 2024 …

01:02 م الخميس 23 مايو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله قد يعاني البعض من صعوبة في الاستيقاظ بنشاط وحيوية، وتسيطر عليه مشاعر سلبية فور فتح عينيه، وتوجد حلول بسيطة وفعالة لبدء يومك بمزاج إيجابي يساعد على الاستمتاع بالحياة ويوم جميل مليء…

04:30 م الخميس 14 ديسمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: الاستيقاظ في منتصف الليل أمر مزعج، حيث يُصعب العودة إلى النوم مجددا، وقد يؤدي ذلك إلى الشعور بالتعب والإرهاق خلال النهار، وزيادة خطر الإصابة ببعض المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم…

10:30 ص الأحد 03 سبتمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي قد يشعر البعض بالانزعاج بسبب الاستيقاظ مبكرا، ولكن ما لا يعرفه كثيرون أن الاستيقاظ في الساعة الخامسة صباحا له العديد من الفوائد. ونوضح لكم 8 أسباب تجعلك تستيقظ في الخامسة صباحا، وفق ما…

05:30 م السبت 12 أغسطس 2023 كتب – سيد متولي سواء كنت تبدأ يومك بتناول مشروب ساخن أو تنظيف أسنانك، فمن المحتمل أن يكون لديك نوع من الروتين. وعادة ما يكون كوب من القهوة أحد العناصر الأساسية في طقوس الاستعداد لبدء اليوم، وفقا لصحيفة…

10:00 م السبت 24 يونيو 2023 كتبت- نرمين ضيف الله جفاف الفم علامة من العلامات التي إذا ظهرت فور الاستيقاظ من النوم تدل على حدوث شيء غريب بالجسم، لذا يجب علينا الانتباه لها فور تكررها وملاحظتها. ويشير جفاف الفم، إلى عدم إفراز الغدد…