البرتقال

كتبت- أسماء مرسي: البرتقال، هذه الفاكهة الغنية بفيتامين C، جزءا أساسيا من النظام الغذائي الصحي للعديد من الاشخاص، لكن هل تعلم أن الإفراط في شرب عصير البرتقال له آثار سلبية على صحة الكلى؟ تأثير الإفراط في شرب عصير البرتقال على الكلى يحتوي…

10:00 م الأحد 28 أبريل 2024 كتبت- أسماء العمدة: هل تعاني من ارتفاع ضغط الدم أو الكوليسترول؟ هل تبحث عن طريقة طبيعية لتحسين صحة قلبك وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ إليك الحل. عصير البرتقال أحمد صلاح يقول أن شرب كوب واحد من…

كتبت- أسماء مرسي: البرتقال من الفواكه الشتوية الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والألياف الغذائية، وهو غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الجسم من الأمراض. لكن هل البرتقال يرفع السكر في الدم؟، فوفقا لما…

أشارت خبيرة التغذية تامارا موسيفا إلى أن التغذية الموسمية مهمة للجميع، ولكنها أكثر أهمية لكبار السن، حيث أن منظومة المناعة لديهم تكون ضعيفة ويحتاج الجسم إلى الفيتامينات والعناصر المعدنية الدقيقة. وأوضحت موسيفا أن هناك بعض الأطعمة التي…

كتبت- أسماء مرسي: البرتقال من الفواكه الشتوية ذات الشعبية الكبيرة، نظرًا لمذاقه المميز واحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، مثل: فيتامين ج، وفيتامين أ، ومضادات الأكسدة، والألياف الغذائية، ومع ذلك فإن تناوله قبل النوم قد…

كتبت- آلاء نبيل: البرتقال من الفواكه الشتوية التي يحرص على تناولها الكثيرون، نظرًا لمذاقها اللذيذ ولاحتوائها على عناصر غذائية مفيدة، كما أنها لها تأثيرات مذهلة على صحة القلب، وفقًا لما ذكره موقع «webmd». البرتقال يخفض مستويات ضغط الدم…

06:45 م الأحد 10 ديسمبر 2023 كتبت- أسماء العمدة مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة يتعرض الجسم لنزلات البرد المتكررة، ولذا فإن فيتامين سي مهما لحماية جسمك من نزلات البرد. وقال خبير التغذية العلاجية، حازم علي، في تصريح خاص…

فيتامين سي من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، لذا خلال فصل الشتاء يمكن الحصول عليه من مصادر طبيعية، مثل البرتقال واليوسفي، للحصول على الفوائد الصحية الناتجة عنه، لذا في السطور التالية سوف نتعرف على عدد الثمرات التي يحتاجها الجسم…

البرتقال من الفواكه الشتوية المحببة لدى كثير من الأشخاص، نظرًا لمذاقه المميز، واحتوائه على عديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية اللازمة للجسم. في هذا التقرير، نقدم لكم 5 فوائد صحية لتناول البرتقال، وفقًا لما جاء في صحيفة "فيستي. رو"…

كتبت- نرمين ضيف الله البرتقال من الفاكهة الحمضية الأكثر شعبية في العالم، ويتميز بمذاقه الحلو وطعمه الحامضي، له العديد من الفوائد، ولكن هناك فئات ممنوعة من تناول. البرتقال يعزز المناعة وتقول الدكتورة ليندا جاد استشاري التغذية والسمنة، في…