تعزز المناعة وتقي من الخرف.. أطعمة شتوية تفيد صحتك
أشارت خبيرة التغذية تامارا موسيفا إلى أن التغذية الموسمية مهمة للجميع، ولكنها أكثر أهمية لكبار السن، حيث أن منظومة المناعة لديهم تكون ضعيفة ويحتاج الجسم إلى الفيتامينات والعناصر المعدنية الدقيقة.
وأوضحت موسيفا أن هناك بعض الأطعمة التي…