الأرز والبطاطس وخبز القمح.. أيهما أفضل لصحتك؟
07:30 ص
الثلاثاء 07 نوفمبر 2023
أشارت دراسة جديدة إلى أن جميع الكربوهيدرات ليست متساوية من ناحية العناصر الغذائية، فاختيار الأرز بدلاً من البطاطس قد يجعلك تفتقر إلى العناصر الغذائية القيمة، وفقًا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية.…