البنجر

02:00 م الجمعة 07 مارس 2025 …

07:00 ص السبت 15 فبراير 2025 …

كتبت- شيماء مرسي البنجر من الخضروات الجذرية الغنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، والتي تؤدي دورا حيويا في الحفاظ على صحة الجسم، وعندما يتعلق الأمر بصحة القلب والكبد، فإن لعصير البنجر فوائد عديدة قد تفاجئك، وفق ما كشف موقع…

01:30 م الجمعة 20 ديسمبر 2024 …

كتبت- أسماء العمدة: العديد من أنواع الخضار تمتلك خصائص فعالة في خفض ضغط الدم والكوليسترول في الجسم، ومن أشهرها البنجر. سعيد شلبي، استشاري الباطنة، يقول إن البنجر مصدر غني بالنترات، والتي تتحول في الجسم إلى أكسيد النيتريك، يساعد أكسيد…

06:32 م الأحد 02 يونيو 2024 كتب – سيد متولي الكبد هو أحد الأعضاء الأكثر حيوية في الجسم، فهو مسؤول عن إزالة السموم من الدم، وإنتاج البروتينات الأساسية، والمساعدة في عملية الهضم. في حين أن الكبد يزيل السموم بشكل طبيعي، فإن بعض…

كتبت- أسماء مرسي: البنجر من الخضروات التي تخفي العديد من الفوائد الصحية، خاصة قدرته على الحماية من السكتة الدماغيةـ ووفقا لموقعي "webmd"، و"health"، يساعد تناول البنجر على الحماية من السكتة الدماغية وجلطات الدم. غني بحمض الفوليك البنجر غني…

09:00 م الأربعاء 08 مايو 2024 كتبت- آلاء نبيل: يرتفع ضغط الدم عند تناول الرنجة والفسيخ، نظرا لمحتواهما العالي من الأملاح، ما يؤدي إلى زيادة الصوديوم بالجسم، وهناك أطعمة ينصح بتناولها بعد الأسماك المملحة لضبط ضغط الدم، فما هي، بحسب…

04:00 م الأحد 05 مايو 2024 كتبت:هند سامي العديد من الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر يمكنك الاختيار من بينها لنظامك الغذائي اليومي، ولها فوائد عديدة، وفقاً لما ذكر موقع " ginnybrant". خفض خطر الإصابة بأمراض القلب الخضروات الحمراء…

كتبت- أسماء مرسي: يعاني الكثيرون من الالتهابات في العديد من أجزاء الجسم، والتي تؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة، وتوجد 6 خضروات غنية بخصائص مضادة للالتهابات، تساعد على تخفيف حدة الالتهاب وتحسين صحتك، وفقا لموقع "health". السبانخ تحتوي على نسبة…