ممارسة تمارين التأمل لبضع دقائق فقط يؤدي قد تحدث تغييرات ملحوظة في نشاط الدماغ بعد…
التأمل
أيام العيد مليئة بالنشاط الاجتماعي والاحتفالات، ما قد يرهق الجسم سريعًا إذا لم تبدأ يومك…
01:00 م الثلاثاء 20 مايو 2025 كتبت: نورهان ربيع يعاني…
10:00 م الثلاثاء 04 فبراير 2025 كتبت- أميرة حلمي: التأمل…
كشفت طببية أمراض القلب الروسية الدكتورة آسيات خاتشيروفا أن ارتفاع مستوى ضغط الدم قد يكون…
التأمل.. هل يحارب القلق؟
يوجد العديد من النصائح والطرق البسيطة قد تساعد على تحسين الصحة العقلية. وكشف صحيفة ذا…