دون منوم.. أطعمة ومشروبات تساعدك على النوم بسهولة
06:00 ص
الخميس 31 أغسطس 2023
هناك عديد من العوامل التي تؤثر على جودة النوم ومدته، منها الإصابة بمرض السكري وزيادة الوزن وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم.
ولكن هناك أطعمة ومشروبات تحتوي على مركبات قد تساعد في التحكم في…