يقدم تناول التفاح بقشره بانتظام أكبر فائدة للقلب والدورة الدموية، حيث يخفض مستويات الكوليسترول الكلي،…
التفاح
كتبت- نرمين ضيف الله: تناول تفاحة واحدة يوميًا قد يعزز صحة القلب، وينظم سكر الدم،…
كتب : أسماء مرسي 04:00 ص 02/10/2025 كتبت-…
يتميز التفاح بغناه بالألياف القابلة للذوبان التي تخفض مستويات الكوليسترول الضار، إضافة إلى مضادات الأكسدة…
كتبت- شيماء مرسي النظام الغذائي قد يؤدي دورا مهما في الحفاظ على صحة القلب وخفض…
08:30 ص الأربعاء 17 سبتمبر 2025 كتبت- نرمين ضيف الله:…
06:30 ص الأربعاء 10 سبتمبر 2025 كتب- نرمين ضيف الله:…
01:30 ص السبت 06 سبتمبر 2025 كتبت- نرمين ضيف الله:…
07:00 ص الثلاثاء 12 أغسطس 2025 التفاح من الفواكه الغنية…
تتميز بعض الفواكه بمؤشر جلايسيمي منخفض ومحتوى عالٍ من الألياف والمغذيات، ما يجعلها آمنة ومفيدة…