هل الأرق علامة على اقتراب الدورة الشهرية؟
كشفت دراسة جديدة أن النساء يواجهن اضطرابات في النوم والمزاج قبل بدء الدورة الشهرية.
وفي هذه الدراسة طلب الباحثون من 51 امرأة يتمتعن بصحة جيدة، وتتراوح أعمارهن بين 18 و35 عاماً، ارتداء أجهزة تتبع النوم، واستكمال مذكرات يومية تسجل نومهن…