يمكن لبعض الفواكه ألا تسبب ارتفاعا مفاجئا في مستويات السكر في الدم، وبالتالي يمكن تناولها…
التوت
تعد الفواكه من أهم مصادر العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته، ويأتي التوت…
كتب – سيد متولي: 10:00 م 03/02/2026 في ظل إيقاع الحياة المتسارع وتزايد المسؤوليات اليومية،…
كتب : أسماء مرسي 11:00 ص 13/01/2026 عند الإصابة بالمرض، مثل نزلة برد أو اضطرابات…
كشفت دراسات علمية حديثة عن دور النظام الغذائي في الوقاية من الخرف وتعزيز القدرات المعرفية،…
كتبت- أسماء العمدة: 09:00 م 24/09/2025 يهتم كثيرون…
11:00 ص الثلاثاء 26 أغسطس 2025 يساعد اتباع نظام غذائي…
12:00 م الخميس 07 أغسطس 2025 الخرف والزهايمر من المشكلات…
تتميز بعض الفواكه بمؤشر جلايسيمي منخفض ومحتوى عالٍ من الألياف والمغذيات، ما يجعلها آمنة ومفيدة…
10:00 ص الأحد 13 يوليه 2025 كشفت دراسة حديثة أجراها…