التوت

يُعرف التوت الأزرق بمذاقه اللذيذ ولونه الجذاب، ولكن ما يجعله فريدا هو العناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها. وكشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة Journal of the International Society of Sports" Nutrition"، فوائد التوت الأزرق…

01:30 م الثلاثاء 29 أكتوبر 2024 …

كتبت- شيماء مرسي رغم أن التوت يحتوي على الألياف والبوتاسيوم والفيتامينات المهمة، ما يسهم في خفض ضغط الدم والتحكم في مستويات الكوليسترول والسكر، فإن الإفراط في تناوله قد يهدد صحتك، بحسب ما ذكر موقعا "health" و"livestrong". الحساسية يعاني…

09:00 م الأربعاء 08 مايو 2024 كتبت- آلاء نبيل: يرتفع ضغط الدم عند تناول الرنجة والفسيخ، نظرا لمحتواهما العالي من الأملاح، ما يؤدي إلى زيادة الصوديوم بالجسم، وهناك أطعمة ينصح بتناولها بعد الأسماك المملحة لضبط ضغط الدم، فما هي، بحسب…

11:00 ص الأربعاء 01 مايو 2024 الحفاظ على نظافة الشرايين أمر ضروري للغاية، ويوجد 5 فواكه يسهم تناولها بشكل بانتظام في الحفاظ على صحة الشرايين ومنع انسدادها، وفق ما ذكر موقع " WIO News". 1. البرتقال يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي…

08:05 م الأربعاء 24 أبريل 2024 كتبت- شيماء مرسي التوت الأسود فاكهة صيفية تنتشر في الأسواق خلال الفترة الحالية، وإلى جانب مذاقه اللذيذ فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، وله تأثير إيجابي على مستويات…

11:00 ص الأحد 21 أبريل 2024 الحفاظ على المظهر الشبابي هدفا مهما للعديد من الأشخاص، خاصة مع ظهور التجاعيد والترهل والشيب المرتبط بالتقدم في العمر. وكشف الدكتور ديف رايلي، كبير العلماء في Absolute Collagen، أن بعض التغييرات في النظام…

4 فواكه غنية بالحديد.. تحارب الأنيميا

لتحقيق صحة جيدة وحياة سعيدة خالية من الأمراض، ينصح بتناول بعض الأطعمة الخارقة التي تُزود الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية التي تساعده على أداء وظائفه. وفقا لموقع "News 18"، هناك 6 أطعمة أطعمة خارقة يجب إضافتها في النظام الغذائي بانتظام…

05:00 م السبت 06 أبريل 2024 كتبت- أميرة حلمي هناك العديد من العوامل التي تؤثر على خطر إصابتك بالسرطان، بما في ذلك نمط الحياة والوراثة، إليك قائمة من الأطعمة والمشروبات التي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي، وفقاً لموقع…