التوتر والقلق

04:00 ص السبت 25 نوفمبر 2023 نفى عالم البيولوجيا الجزئية "سيرغي خاريتونوف"، عن مساهمة الكحول في التخلص من الإجهاد والتوتر والقلق، بل يعد مسبب رئيسي لمشكلات متعددة في الجسم، موضحًا أن الكحول مادة تسبب الإدمان، مثل أي مادة ذات تأثير…

01:00 ص الجمعة 03 نوفمبر 2023 أوضح بعض علماء النفس أن مشاهدة الأفلام المرعبة يمكن أن تكون مفيدة، لأنها قد تساعدك على الشعور بالتحسن من خلال إطلاق مواد كيميائية طبيعية تشعرك بالسعادة في دماغك، مثل الإندورفين والدوبامين، وتساعد هذه…

01:45 م الخميس 02 نوفمبر 2023 كتبت- أسماء مرسي: يلجأ عديد من الأشخاص إلى تناول كميات كبيرة من الطعام أثناء الزعل للتخفيف من التوتر والقلق الناتجين عنه، دون وعي بالمخاطر الصحية لهذه العادة. في هذا الصدد، كشف الدكتور حسام موافي،…

- د ب أ الضحك هو رد فعل طبيعي للإنسان على موقف مضحك أو مثير للسخرية، كما إنه تعبير عن الفرح والسعادة، ويؤدي دورًا مهمًا في التواصل الاجتماعي بين الجميع محاربة التوتر والقلق وأوضح كبير الأطباء في عيادة الطب الباطني في عيادة نورمبرغ…