التوت

يعاني كثير من الأشخاص من ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، ويمكن أن يؤدي ارتفاع مستوياته عن المعدل الطبيعي إلى تراكم اللويحات في الشرايين، مما يُزيد خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. وهناك بعض الأطعمة التي تساعد على خفض مستويات…

كتب – سيد متولي ارتفاع نسبة الكوليسترول، وتحديدا الضار، في الجسم قد يسبب مشكلات صحية خطيرة، تتعلق بالقلب والدماغ. وبحسب موقع healthsite، فإن هناك مشروبات صباحية تخفض نسبة الكوليسترول المرتفع في الجسم، دون الحاجة إلى أدوية. مشروب الخضراوات…

02:00 م الإثنين 18 ديسمبر 2023 كتبت- روان شريف: تُعد الفواكه من الأطعمة الصحية، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، ولكن هل تعلم أن تناول الفواكه على معدة فارغة يمكن أن يعزز صحتك ويوفر لك العديد من الفوائد؟…

04:00 م الخميس 28 سبتمبر 2023 كتبت- أسماء العمدة مرض السكري هو حالة مزمنة تؤثر في كيفية معالجة الجسم للسكر، لأن السكر مصدر رئيسي للطاقة لخلايا الجسم، ولكن عندما يكون مستواه في الدم مرتفعًا جدًا، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة.…

كتبت- روان شريف: هناك الكثير من الفواكه التي تمتلك فوائد لا نهاية لها، وتحارب العديد من الأمراض الخطيرة كالسرطانات المختلفة، وأبرز تلك الفواكه هي التوت. فالمعهد الأمريكي لأبحاث السرطان يوصي بتناول التوت بشكل يومي، حيث أن الدراسات الأخيرة…

01:30 م الإثنين 11 سبتمبر 2023 كتبت- شيماء مرسي الكوليسترول ليس ضار دائما، وذلك لأن المادة الشمعية الخاصة به تساهم في بناء بنية أغشية الخلايا وصنع الهرمونات. ومع ذلك، فإن وجود مستويات عالية من الكوليسترول الضار تمثل مشكلة صحية…

06:00 ص الأحد 06 أغسطس 2023 يساعد النظام الغذائي الغني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم في السيطرة على ضغط الدم، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى تقليل أو حتى عدم الحاجة إلى تناول كبار السن لأدوية ضغط الدم،…

10:31 م الثلاثاء 01 أغسطس 2023 كتبت- أسماء مرسي السرطان هو السبب الثاني الأكثر شيوعًا للوفاة بعد أمراض القلب، ولكن عدد من الأشخاص يتجاهلون إجراء فحوصات الكشف عنه. ويعد النظام الغذائي الصحي أفضل الطرق التي يمكنك اتباعها للحماية من…

03:30 م الإثنين 31 يوليو 2023 كتبت- أسماء مرسي يحدث انتفاخ البطن عندما يتعرض البطن للامتلاء والضيق، ويمكن أن يجعل الحركة غير مريحة بالإضافة إلى الشعور بالغثيان في بعض الأحيان. والانتفاخ بعد الأكل مشكلة شائعة تنتج عادة عن تراكم…

02:30 ص السبت 29 يوليه 2023 أكد رومان إيفانوف، أخصائي الأمراض الجلدية في مختبر Gemotest، أن هناك حلويات صحية يمكن تناولها دون الإضرار بالصحة، ومن بينها في المقام الأول الفواكه والتوت والخضروات الحلوة. وأشار إلى أن الحلويات الطبيعية…